百度百科-21年、25200毫升，一个普通人不普通的献血路
新华社深圳11月24日电（记者赵瑞希 毛思倩）“不必舍己，也能救人。”21年时刻里，这八个字，一向引领着张容华。48岁的张容华是广深珠高速公路有限公司南头中心收费站的一名厨师。高中毕业后，他曾干过建筑工人、列车员、做过小买卖。“我便是个很普通的人”。这样一个普通的人，21年里，累计献血25200毫升，大约相当于5个成年人的全身血液量。张容华在深圳参与献血活动。受访者供图张容华第一次献血，是2001年12月他爱人在老家四川遂宁医院待产时。其时的现象，张容华记忆犹新。与他爱人同病房的一位产妇由于血小板低，出产时会遇到凝血功能障碍，或许呈现产后大出血，医师期望她发起亲朋到血站献血，保持血库血量平衡，避免用血时遇到血量缺乏等问题。“其时只需她母亲在陪她，她家里人都在外面打工，一时回不来，急得掉眼泪了。”迎候新生命的欢喜忽然变为对未来的不安，见到此情此景，张容华自动站了出来。“我刚好和她相同是O型血，我就说那我去献吧。”做出这个决议，他并没有与还在待产的爱人商议。“她其实不想我去，究竟立刻要迎来一对双胞胎，许多作业需求我，咱们也不明白会不会对身体有什么影响。”可是设身处地，张容华的爱人仍旧默许了。第一次走进血站，张容华献了400毫升全血。终究，产妇安全诞下宝宝，两家人先后顺畅迎来新生命。从那以后，张容华就常常献血，成都、绵阳、伊犁、东莞、深圳……打过工、旅过游的许多当地，他都留下了自己宝贵的血液，为看护素未谋面的陌生人尽一份自己的力气。“全血隔半年才干献一次、血小板隔14天就能献一次。”慢慢地，张容华成为了一名固定献血者，不只如此，只需血库呈现血液缺少，只需身体答应，他都会“随叫随到”。2008年汶川地震后，在成都打工的张容华自动走进献血车献血；2020年新年，在遂宁老家度假的他，得知武汉血库紧急，他第一时刻赶往血站献血。为了让进入别人身体的血液更“优异”，他开端调整作息饮食，养成了愈加健康的日子习惯。对张容华而言，确保血液质量是成为固定献血者最重要的一步。为此，这个本来重口味、爱吃宵夜喝小酒的川汉子调整了日子习惯，过上了愈加自律的日子。现在的他，坚持每天早上6点30分起床，晚上11点前入眠，下班后跑步6公里，日常饮食养分均衡，献血前三天清淡饮食。张容华在广深珠高速公路有限公司的食堂切菜。受访者供图2013年，他还报读了养分学课程，并考取了国家高档公共养分师资格证书。“体系学习养分学常识，不只能够合理调理本身饮食结构，保证献血质量，还能将学习到的养分常识用于作业中，为搭档们烹饪出更多养分饭菜，我觉得很有含义。”张容华开心肠说道。不只自己活跃献血，张容华也在影响着周围的人，逮着时机就成为献血宣传员：“尽管每个人献血后的反响不太相同，有的人还晕针晕血，但对大多数人来说，献血对身体没啥副作用，留意献血后多吃含铁食物就行。”在他的带动下，他的爱人、孩子、搭档也纷繁伸出手臂，献出热血。2008年到广深珠高速公路有限公司作业后，张容华还加入了公司组成的自愿者部队，用许多工余时刻参与自愿者活动，自愿活动的规模从深圳扩大到广深高速沿线，自愿服务内容也从无偿献血扩大到助老、助残、助困、防疫等。到现在，他累计参与各类自愿服务活动达300多场次。一本又一本的献血证，一条接一条的献血记载，串联起了张容华无偿献血的爱心轨道。这些都是张容华的宝藏，是他简略朴素宿舍里的仅有装修。2022年，张容华因多年来继续献血乐善好施，被评为“广东好人”。11月17日在张容华宿舍拍照的他取得的荣誉证书和献血证。新华社记者 毛思倩 摄“每次看到针管刺进我的血管，这股温热的血液将会成为照亮别人生命里的一束亮光，心里就很温暖。”张容华说，“我是一个普通的人，献血是我人生中做的一件很有含义的事。”责编：秦雅楠